Куриные грудки

Куриные грудки с кунжутом

Ингредиенты куриных грудок с кунжутом:

1.Куриные грудки без кожного покpовa – 4шт.

2.соус – 4 стол. ложк.

3.мед -2 ч. ложк.

4.постное масло – 2 ч. ложк.

5.кунжутные семечки – 4 ч. ложк.

Способ приготовления куриных грудок с кунжутом:

1.В маленькой посуде перемешать соус, мед и постное масло.

2.Перелить 2 стол. ложк. маринада в маленькую миску, добавить кунжутные семечки и отставить в сторону.

3.В оставшийся маринад добавить куриные грудки, перевернуть их, чтобы они целиком покрылись маринадом, закрыть полиэтиленовым пакетом и положить в охлaждaющую cиcтему на 20 минут либо дольше (до 24 часов).

4.Извлечь грудки из маринада и вылить его. Подержать грудки по 1 минуте с каждой стороны на самой горячей части решетки. Выложить на менее горячее место и жарить еще по 4минуты с каждой стороны. 5.Залить маринадом с кунжутными семечками с обеих сторон и готовить еще 1-2 минуты, пока грудки  не прожарятся.